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          魔鬼減肥訓練營常見問題:

          怎么認識減肥達人的?
          參加減肥達人56天,體重減掉了大概40斤。來減肥達人之前我的體重基本上在200斤左右,家里人非常擔心,因為大學快畢業了,(太胖)以后找工作不好找,在外形上合健康上(家人)比較容易擔心。媽媽在網上查了減肥的方法,最后找到減肥達人是因為(減肥達人)跟中央電視臺簽約的,我媽覺得比較可信,后來就報了名,讓我到這里來‘吃點苦’


          如何認識減肥達人訓練營的?
          來減肥達人之前是176斤,我的肥胖只要是啤酒肚,愛美之心人皆有之,減肥之前我根本買不到自己合適的衣服尺碼,偶然的一次機會,我在網上搜索減肥方面的知識,看到了減肥達人訓練營的信息。


          有什么指導要對參加減肥營的朋友們說呢?
          不能算指導了,大家走到一起都是朋友。我想對即將來減肥營的朋友們說,減肥期間一定要調整好自己的心態,有個好心情去應對減脂,在減肥達人你會體驗到減脂也可以是人生的精彩部分,在這里你會把所有東西都放下,不得不逼自己堅持下去。這里是個大集體,教練們還有五湖四海的營員們都是我的良師益友,教會了我怎么去堅持,堅持同樣是人生的精彩。


          減肥鍛煉是早晨好還是晚上好?
          晨練不如暮練。這個時候你全身的交感神經變得活躍,體溫隨之上升,肌肉的力量和彈性都到達頂點,肺活量和心臟功能活躍,血液黏滯性最小,關節最靈活,整個身體處于最主動的燃燒脂肪的狀態,再加上雌性荷爾蒙分泌增加,心情也變得更加愉悅,因此到戶外快走散步20分鐘或遛狗20分鐘,能最大限度的燃燒脂肪、釋放壓力,還能更好地調節你體內的生物節律。
           

           
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